Qual é a melhor maneira de acordar? Veja o que os especialistas dizem
Já ouvimos muitos conselhos sobre como me preparar para uma boa noite de sono, mas e quanto ao despertar? Qual ...
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Acordar cedo já se tornou uma tendência no TikTok, chamada de “cinco-às-nove antes do nove-às-cinco”, onde montagens de vídeo ilustram ...